Pierderea funcției erectile este principala problemă a bărbaților care au adesea stres, precum și cu un stil de viață așezat. Publicitatea ne hrănește cu promisiunea că o tabletă Viagra poate crește potența, da, dar este posibil să restabilim energia sexuală fără chimie și pastile? Cu siguranță da! Vom continua să vorbim despre asta.
De ce un bărbat primește impotență sexuală?
De ce unii bărbați au chiar o viață sexuală activă la vârsta adultă, în timp ce alții au probleme în 30 până la 35 de ani?
Împreună, toate problemele de acest fel sunt împărțite în două clasificări:
- Fiziologic.
- Psihologic.
Problemele psihologice pot fi factori diferiți. De exemplu, un bărbat se confruntă cu depresie constantă, poate o problemă într -un partener.
De fapt, pot exista o serie de probleme asociate cu caracteristicile individuale ale unei persoane.
În acest caz, sprijinul unei femei este important, ceea ce va contribui cu siguranță la un tratament eficient.
Din punct de vedere fiziologic, poate exista și o masă. De la circulație insuficientă a sângelui la probleme cu sistemul ciclului cardiac.
Cea mai frecventă problemă astăzi este lipsa de hormoni, în această situație un bărbat are în exces în greutate, eventual depresie și erecție.
Într -unul dintre aceste cazuri, cel mai bine este să contactați un specialist, altfel problema se poate îmbrăca.
Cu toate acestea, dacă nu doriți să vizitați un medic, trebuie să eliminați problema acasă.
Cum pot restabili potența? Schimbă -ți stilul de viață!
Da, s -ar putea părea că schimbarea stilului tău de viață este foarte dificilă și nu vrei, dar dacă vrei să -ți păstrezi căsătoria, va trebui să -ți revizuiești stilul de viață până la urmă.
NUTRIŢIE
Desigur, umple -ți corpul cu grăsimi nocive, care apoi influențează activitatea ta sexuală.
Verificați -vă dieta, trebuie să reduceți cantitatea de carbohidrați simpli, să creșteți grăsimile și proteinele sănătoase, adică mâncați carne, pește, brânză de căsuță, ouă, ulei de pește.
Un stil de viață sănătos
Un somn lung, respingerea obiceiurilor slabe, monitorizarea constantă a greutății tale, mersul, alergarea - toate acestea îmbunătățesc atât sănătatea, cât și viața ta sexuală.
Exercita
Acest lucru este, de asemenea, foarte important pentru sănătate și soluție la problema menționată mai sus.
Bărbații li se poate recomanda să viziteze sala de sport, deoarece nu este atât de scump astăzi, nu durează mult timp și există multe avantaje.
De exemplu, ghemuțele obișnuite îmbunătățesc circulația sângelui în zona pelvină; Pentru a îmbunătăți potența, există o serie de exerciții pe care le puteți face în sală sau în centrul de fitness.
Este posibil să folosiți pastile și alte medicamente?
Pentru a reveni la viața sexuală normală, trebuie să faci sex în mod regulat. Și cum este când nivelul de potență este mic?
În acest scop, puteți utiliza pastile precum viagra și similar cu dvs., dar utilizarea dvs. constantă este contraindicată.
Cum poate fi restabilită potența acasă?
Plăci de pilnign și nimeni nu a anulat potența. Cum o pot crește repede în timp ce sunt acasă acasă?
Există mai multe opțiuni:
- Baie;
- Exerciții;
- Medicină populară;
- Masaj de prostată.
O baie contrastantă și un duș de contrast sunt un „medicament” relaxant excelent, care, așa cum se dovedește de oamenii de știință, influențează perfect eficacitatea.
Schimbați apa de la cald prea rece. Puteți face o baie cu o frunză de laur - acest lucru vă ajută să consolidați potența.
Întâmplător, este destul de recomandabil în această problemă să țineți cont de casa de baie - acesta este un mod minunat care poate crește potența atât de mult încât alte metode nu sunt deloc necesare.
Mulți navigatori bătrâni au fost introduși constant sau când au mers în următorul port, s -au dus la baie ore întregi și s -au așezat în baia cu aburi - acest lucru i -a ajutat să -și mențină energia sexuală în condițiile călătoriilor lungi și absența vieții sexuale.
Astăzi, bărbații vizitează casa de baie foarte rar și în zadar, elimină perfect toate toxinele din corp, îmbunătățește circulația sângelui, a intrat în sala de aburi, a fost prins și s -a simțit grozav.
Cu toate acestea, nu ar trebui să vă implicați într -o casă de baie, deoarece aceasta este o lovitură pentru inimă, este de două ori pe săptămână.
Exerciții.
Poate cel mai eficient mod de a crește potența. Să aruncăm o privire la cele mai populare exerciții pentru care nu aveți nevoie de o sală de gimnastică, ci acasă.
- În loc. În mod ideal, aveți nevoie de o banda de alergare, dar puteți face fără ea și nu vă schimbați picioarele alternativ în loc. 5 minute sunt minime pentru acest exercițiu.
- Pe zona pelvină. Dacă mergeți la podea, creșteți pelvisul alternativ și nu mai scădeți numărul de repetări.
- Pasul îndepărtat. Mergeți la pământ, o mână netedă se sprijină pe podea, puneți -vă picioarele și faceți pași alternativi. Pentru utilizatori deosebit de avansați, puteți face puști pe jos de la picior.
Un astfel de exercițiu ajută, de asemenea, la creșterea potenței.
Medicină tradițională.
Până atunci, mulți sunt destul de sceptici, dar în zadar. De exemplu, utilizarea picăturilor de ginseng revine la nivelul de potență anterior în termen de 30 de zile.
Tinctura trebuie luată cu viteza numărului de zile, atât de multe picături. În 1 zi - o picătură, în a 10 -a zi - 10 picături. Principalul lucru este să faceți o pauză - nu mai puteți bea tinctură mai mult de o lună, este foarte dăunător pentru corp.
MASAJ.
După cum știți, testiculele produc măsura hormonului masculin, testosteronul care oferă unui bărbat proprietăți sexuale precum barba, mușchii și erecția bună.
Masajul obișnuit al ouălor este un mijloc de 100%al unui libido slab.
Faceți un duș fierbinte, apoi masați -l cu o mână și trageți scrotul cu o mână și apăsați ușor pe testicule cu mișcări circulare, progresive.
Veți simți rapid rezultatul, iar în câteva săptămâni veți determina cu siguranță rezultatul muncii dvs.
Există o modalitate de a îmbunătăți rapid puterea?
Cine, desigur, ar dori să petreacă săptămâni, luni și ani pentru a reveni la viața sexuală normală?
Mulți oameni doresc să crească potența într -un timp record, de exemplu într -o zi sau în câteva zile.
De exemplu, dacă aveți o întâlnire astăzi, dar nu doriți să luați pastile și să alergați cu farmacii, puteți încerca o serie de rețete valoroase.
Nutriție reală.
Nuci, smântână, verde, fructe de mare (cel mai bun pește de cerneală sau rapana). Pentru desert - miere (din nou cu nuci). Trebuie să bei această cafea reală, măcinată.
Ajutat în special, gătit, ouă. O astfel de dietă garantează un efect pozitiv.
- Rădăcinile Calamusului. Trebuie să folosiți de trei ori pe zi. 20-30 de grame de calamus rizom, se toarnă cu apă clocotită, petreceți noaptea peste noapte și beți treptat cu 30 de minute înainte de mese. Pentru o zi ai nevoie doar de 1 cană de dilatare.
- Grătați rădăcinile lui Calamus. De exemplu, sunt turnate 20 de grame de rădăcini zdrobite cu 200 de mililitri de alcool sau vodcă. Luați tinctura într -un loc întunecat timp de două săptămâni și agitați -o la fiecare trei -patru zile. Atunci tinctura este filtrată. Luați de trei ori pe zi timp de 25 de zile înainte de a mânca de trei ori pe zi și adăugați 30 de picături de tinctură de 100 - 150 mililitri gătiți, dar apă rece.
- Duș de baie și contrast. În mod ideal, luați o casă de baie înainte de întâlnire. Acest lucru îmbunătățește fluxul de sânge și, prin urmare, potența.
Cum arată rădăcina calamusului.
Desigur, este puțin probabil să fie posibil pentru o lungă perioadă de timp să returneze potența. În această privință, aveți nevoie de masaj și exerciții constante.
Cu toate acestea, așa cum arată practica, potența la mulți bărbați intră într -o stare activă după câteva zile de intervenții similare, astfel încât acestea să poată fi caracterizate pe deplin ca o modalitate rapidă de a atârna potența.
Dacă acest lucru nu ajută, ar trebui să fie:
- Consultați un medic responsabil;
- Începeți cu exerciții și masaj constant.
Rezultat
Acum, probabil, știți ce trebuie să faceți pentru a crește rapid potența.
Desigur, cel mai bine este să consultați un medic și să efectuați un examen, dar este foarte posibil să remediați problema cu metode similare.
Concluzii importante:
- Conduceți un stil de viață activ;
- Imaginează -ți un partener mental și mental;
- Mâncați doar produse utile;
- Vizitați în mod regulat casa de baie sau cel puțin faceți un duș de contrast.
- Cel mai important lucru este regularitatea: exerciții obișnuite, masaj, activitate fizică, nutriție.
Toate acestea vă vor întoarce puterea masculină și vă vor îmbunătăți cu siguranță sănătatea și speranța de viață.