Cinci oportunități fiabile pentru îmbunătățirea eficacității masculine

Ritmul extrem al vieții, condițiile tensionate ale existenței în societatea modernă, ecologia slabă, dieta de calitate slabă și o serie de alți factori negativi influențează sănătatea genului mai puternic și provoacă apariția diferitelor boli. Conform statisticilor, sfera genitară suferă în principal, deoarece aproximativ 30% dintre bărbați au dificultăți cu relațiile intime la o vârstă fragedă, ceea ce duce la depresie și tulburări nervoase. Între timp, există o serie de metode destul de eficiente care indică modul în care puteți crește eficacitatea bărbaților și să vă redobândiți încrederea în soliditatea lor.

Determinarea eficacității masculine și a consecințelor posibile

Tradus din latină „Pontinia” înseamnă un stimulent pentru a acționa. În sensul modern, potența este capacitatea unui bărbat de a comite relații sexuale ridicate, de a satisface nevoile sexuale ale partenerului și concepția unei vieți noi. Medicii din acest concept investesc o serie de mai mulți factori:

• dorință sexuală și atracție;
• Erecție persistentă;
• ejaculare la timp;
• Durata normală a actului sexual.

Cu toate acestea, potența masculină nu este asociată numai cu abilitățile sexuale, ci și cu alte aspecte ale vieții, în special abilitățile fizice, spirituale și morale. Aceste caracteristici sunt cele care formează statutul unui bărbat și îl fac atractiv în ochii unei femei.

Cauzele și semnele apariției problemei

Erecția slabă și deteriorarea funcției sexuale duc la probleme majore în toate aspectele potențialului reprezentanților jumătății puternice a umanității. S -a dovedit că boala este mai ușor de avertizat decât să o tratezi mult timp. Prin urmare, problema ar trebui rezolvată în mod cuprinzător și nu numai cu ajutorul medicamentelor. În primul rând, însă, este necesar să se stabilească cauza impotenței sexuale. În lista celor mai tipici factori, experții au conținut următoarele:

• Experiențe comune, emoții negative, stres, condiție depresivă;
• Hipodinamica este un stil de viață ședință, în principal, așezat;
• Excesul de greutate corporală, obezitate;
• Testosteronnonnon scăzut;
• Patologii cardiovasculare;
• Deteriorarea coloanei vertebrale, discuri cu discuri intermediare, inclusiv hernii;
• Leziuni în perineu și pelvis, intervenții chirurgicale în această zonă;
• Recenzie, lipsă de pace bună, somn;
• Suprasarcină fizică regulată;
• crescută tensiune arterială;
• Diabet zaharat în stadiul de decompensare;
• Tulburări hormonale;
• Prostatită, adenom sau cancer de prostată;
• Luați droguri din diferite grupuri, adesea cele inofensive;
• Căutați fumatul, alcoolul și uneori înregistrarea drogurilor;
• vârsta mai mare;
• Cauze subiective ale unei naturi psihologice asociate unui anumit partener.

Ritmul intens al vieții are un impact negativ asupra funcționalității sistemului reproducător și reproductiv. Potența masculină este adesea din cauza problemelor banale, a obiceiurilor proaste, a depresiei mai lungi. Este important ca tulburările sexuale și erecția slabă să nu conducă la consecințe mai grave și ireversibile.

Lipsa sexului: consecințe pentru bărbați

Specialiștii repetă în mod constant consecințele, deoarece problemele cu erecția influențează gaura generală a unui bărbat și se raportează în special la sfera psihoemotională. Abilități sexuale limitate cu puterea distructivă influențează autoestima de sine, care inhibă în continuare activitatea sexuală. Teama de incapacitatea de a satisface femeia în timpul intimității și starea din ce în ce mai mare de vinovăție inhibă funcția normală a penisului și blochează mecanismul de erecție. Drept urmare, partenerul are un sentiment de contact sexual nereușit, ceea ce duce adesea la o separare.

Atenţie! Există, de asemenea, o „latură diferită a medaliei”. O deteriorare a activității sexuale sau a eșecului complet cu intimitate duce la dezvoltarea proceselor stagnante în prostată - corpul care este responsabil pentru dezvoltarea secretului. Acest lucru poate duce la patologii precum orchită, veziculită, epididimit și prostatită cronică.

O schimbare îndelungată a contactelor sexuale contribuie la stadializarea sucului, care reprezintă un mediu ideal pentru răspândirea microorganismelor patogene. Se răspândesc pe rutele urinare și sexuale și provoacă procese contagioase și inflamatorii.

Câteva moduri fiabile de a recupera puterea sexuală

Conform statisticilor, fiecare al treilea bărbat are dificultăți cu potență după 45 de ani. O mașină, un scaun de birou și o canapea confortabilă sunt un loc în care preferați să petreceți cea mai mare parte a zilei, iar carnea prăjită, mâncarea rapidă, cafeaua și berea sunt o dietă pe care o cunoașteți. Ei își aduc aminte de problema când dispare capacitatea de a efectua relații sexuale complete și apariția unei erecții persistente. Succesele moderne ale rețetelor tradiționale și vechi pentru medicina tradițională le permit să vindece aproape fiecare boală și să ofere multe opțiuni care cresc potența.

Metoda. Nutriție reală

Anumite alimente care ar trebui consumate în timpul zilei sau în timpul unei mese romantice pot consolida potența oprimată. În plus, mâncărurile care stimulează libidoul bărbaților ar trebui să includă dieta zilnică a bărbaților.

Acestea sunt aphrodisiacul atât de numit, iar cele mai utile sunt:

• Fistic, arahide, nuci, semințe de dovleac;
• Pătrunjel, țelină, spanac, coriandru;
• Fructe citrice - portocaliu și lămâie;
• Cereale de granat, Persimon, smochine;
• Ceapă, usturoi;
• Sparanghel, sfeclă, anghinare, ciuperci;
• Smântână, cremă.

Baza dietei pentru bărbați este carnea. Pentru a îmbunătăți erecția, este recomandat să mănânci o mică parte din stomacul gătit al cămilei. Soiurile de pește gras, fructele de mare trebuie consumate de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. Crema acră, brânza de căsuță, smântână, kefir ar trebui să fie disponibilă pe masă în timpul fiecărei mese.

Cel mai puternic afrodisiac este privit ca ciocolată, deoarece în compoziția sa, o serie de componente care îmbunătățesc dorința sexuală sunt în compoziția sa. Triptofan reglementează emoția sexuală, iar fenilfatamina influențează centrele creierului care sunt responsabile de plăcere. Theobrom îmbunătățește starea de spirit și anandamida crește sensibilitatea și provoacă o stare de euforie.

Este important să știți! Un alt produs indispensabil este mierea. Conține zinc care sunt necesare pentru producerea de testosteron. Pentru a crește potența, este recomandat să folosiți o varietate de garnitură întunecată, hrișcă, castan și ginseng a produsului.

II Metoda. Exerciții sportive

Activitatea fizică este văzută ca o metodă eficientă pentru creșterea și consolidarea activității sexuale la bărbați. Exercițiile întăresc mușchii pelvisului și perineului, îmbunătățesc eficacitatea în mod natural și în siguranță și întineresc corpul în ansamblu. Medicii recomandă să efectueze următorul complex de gimnastică în fiecare zi.

1. Rotirile circulare ale pelvisului sunt generate într -o poziție în picioare. Mâini pe curea, picioare - lățimea umărului. Mișcările trebuie efectuate alternativ în ambele direcții (în medie 10 minute). Mușchii abdominali sunt tensionați, stomacul este plat.
2. Gaguri de fereastră pe picioarele care erau îndoite pe genunchi. Picioarele sunt pe lățimea umărului, cu mâinile pe talie. Piscina ar trebui să fie efectuată înainte și departe, ceea ce înseamnă că amplitudinea este maximizată pe cât posibil.

3. Puneți -vă pe spate și aplecați -vă pe umeri, gât și spatele capului. Ridicați pelvisul încet, țineți -l în partea de sus timp de 5 secunde și reveniți și la poziția de pornire fără probleme.
4. „Bicicletă”. Așezați -vă pe spate și întindeți -vă mâinile de -a lungul corpului. Ridicați -vă picioarele, aplecați -vă în genunchi și faceți mișcări de rotație, cum ar fi atunci când conduceți pe un mijloc similar de transport.

Varietatea repetărilor sunt selectate individual, prin care sunt luate în considerare pregătirea fizică generală și vârsta pacientului. Pentru a obține un rezultat rapid, se recomandă efectuarea în mod regulat a exercițiilor.

Sfat! În același timp, experții folosesc gimnastica con pentru a recomanda mușchii podelei pelvine. Sunt în perineu, începând cu osul pubian și se termină cu cocicixul și susțin anusul și organele interioare. Tehnologia de implementare constă în tensiuni alternative și relaxare a mușchilor, cu afecțiunea obținută într-o anumită poziție timp de 3-5 secunde.

Metoda III. Procedura de apă

Un instrument excelent care contribuie la implicarea și la atingerea relaxării psihologice maxime este considerat a înota în piscină sau în iazul deschis. Cu toate acestea, în absența acestor condiții, puteți utiliza opțiuni alternative.

Contrast duș. Procesul afectează corpul masculin, activează fluxul de sânge, stimulează includerea acestuia în organele pelvine și, de asemenea, scutește crampele și durerea, îmbunătățește starea de spirit și se încarcă cu energie. Schema este următoarea:

• Stai sub un duș cald timp de 5-10 secunde;
• Măriți temperatura foarte mult, astfel încât organismul să -l reziste timp de ½ minute.
• Înlocuiți apa caldă cu frig cu 20 până la 30 de secunde.

Într -o sesiune, trebuie să efectuați trei modificări ale regimului de temperatură, acesta ar trebui să fie întotdeauna completat cu un duș rece.

Cuburile de gheață trebuie plasate într -o pungă de plastic care este pliată într -o cârpă curată sau în mai multe straturi. Aplicați o comprimare rece în toate părțile corpului, începând cu coroana și terminând cu picioarele. În fiecare zonă, gheața nu poate fi lăsată mai mult de câteva minute.

Băi terapeutice - Pentru a restabili funcția erectilă, este util să se efectueze procedura cu o decoct de frunze de laur și o perfuzie de mușețel. Pentru a pregăti prima compoziție, 5-7 frunze trebuie să fiarbă în 500 ml de apă timp de cinci minute.

În același timp, există 100 g de flori în trei litri. Turnați ambele fonduri în baie și scufundați acolo timp de o jumătate de oră. Se recomandă realizarea acestei proceduri într -o noapte.

Metoda IV. Remediu popular

Problemele de potență au fost rezolvate de mult timp cu ajutorul fondurilor inventate în antichitate. Ați finalizat perfect sarcina și ați reîmprospătat puterea masculină într -un timp scurt.

• O decoct de urzică. 5 linguri de semințe se toarnă 0,5 litri de vin roșu și se gătesc timp de cinci minute la foc mic. Băutura rezultată trebuie să fie insistă pe ea și dacă se răcește. Luați 1 masă de trei ori pe zi. l.
• Sfântul Ioan Wurt Tinctur. Turnați 100 g iarbă uscată 0,5 litri de vodcă și îndepărtați timp de 3-4 zile într-un loc întunecat. Apoi folosiți 1 linguriță de trei ori pe zi. Puteți pregăti un decoct de 10 g plante și 200 ml de apă care ar trebui să fie absorbite pe stomacul gol. Gătiti produsul pentru foc mic nu mai mult de 20 de minute.
• Băutură Limonnik. Puneți 1 lingură de culturi de legume într -o cană, adăugați acolo un pahar cu apă clocotită și treceți -o până când se răcește. Bea 10 g de două ori pe zi - dimineața și seara. De asemenea, puteți pregăti tinctura pentru vodka într -un raport de 1: 5. Luați -l pe o linguriță după cină.
• Remedii de la rădăcina calamusului. Există diferite tipuri de ele. Potrivit unei rețete, ar trebui să preparați un pahar cu apă clocotită cu 1 lingură de materii prime și să existe timp de 6 ore. Bea 50 g de trei ori pe zi. O altă metodă include producerea de tinctură pentru alcool în raportul dintre ingredientele 1: 5. Se recomandă să luați ½ linguriță. De două ori pe zi.

Metoda v. Metoda Express

Dacă este necesar, potența este crescută rapid și se recomandă utilizarea stimulanților imediați sau a medicamentelor locale. Sunteți fabricat în această formă:

• Pastile;
• Soluții de injecție;
• Mijloace pentru utilizare externă (unguente, spray -uri, creme, geluri).

Opțiunea medicamentului pentru creșterea erecției include utilizarea medicamentelor speciale și analogii acestora.

Efectul după utilizarea datelor de la medicamente are loc după 10 până la 30 de minute și rămâne timp de câteva ore. Într -un fel, există un anestezic care reduce sensibilitatea penisului pentru a extinde actul sexual.

Măsuri preventive

Dacă puneți întrebarea despre cum puteți îmbunătăți și menține o erecție, mulți bărbați nu -și amintesc măsuri preventive simple și accesibile. Începi să lucrezi la problema ta atunci când a fost deja publicată, iar acum este necesar să vă amintiți de boala mai lungă, cu atât este mai dificilă să o învingeți.

Ce recomandă medicii calificați și ce recomandări pot restabili potența:

1. Mănâncă corect. Toate substanțele care sunt necesare pentru funcția normală și neîntreruptă a tuturor sistemelor corpului masculin ar trebui să fie disponibile în dieta zilnică.
2. Mutați -vă mai mult. Hipodinamismul provoacă stagnarea sângelui în organele pelvine care provoacă prostatită și impotență.
3. Dă drumul obiceiurilor proaste. Băuturile alcoolice ale tuturor cetății și fumatului sunt considerate principalii factori care pot provoca impotență la o vârstă fragedă.
4. Frish, grăsimi și mâncăruri ascuțite exclud de la utilizare. Ele influențează indicatorii de sânge și contribuie la acumularea nivelurilor de colesterol dăunătoare și la depozitarea acestuia pe pereții vaselor de sânge sub formă de plăci.
5. Evitați să luați stimulanți puternici de origine sintetică fără o urgență și mai ales dacă nu au fost aprobați de medicul aplicabil.

Sistemul sexual și reproductiv funcționează stabil dacă vă monitorizați constant sănătatea și nu subliniați organismul cu mare stres. O erecție este rezultatul unei producții complete a hormonului de testosteron și a aprovizionării normale de sânge către organele genitale. Pentru a exclude probabilitatea de a folosi tablete pentru potență, ar trebui să consolidați sistemul cardiovascular, să scăpați de obiceiurile proaste și să conduceți un stil de viață activ.

Diplomă

Odată cu primele încălcări în zona intimă, inițial este necesar să se afle cauza tulburării. În etapele incipiente, o potență crescută poate fi efectuată independent unul de celălalt acasă, fără a utiliza terapia medicamentoasă. Fizioterapia, complexele de practică specială, modificările nutritive și stilul de viață sunt potrivite pentru aceste scopuri, perfuzii și deconecte de plante și plante.

Dacă slăbirea unei erecții pe fondul unei anumite boli, fără medicamente și măsuri preventive adecvate, precum și ajutorul calificat al unui specialist, nu va fi doar dificil, ci și aproape imposibil.