Mulți bărbați iau foarte în serios întrebarea cum să crească potența acasă. Acest lucru se întâmplă în principal pentru că le este jenă să pună astfel de întrebări specialiștilor. De aceea, încearcă să întărească potența la bărbați acasă, folosind toate metodele posibile. Este cu adevărat posibil să vă atingeți obiectivul și să vă îmbunătățiți potența fără a pleca de acasă. Dar dacă un bărbat are probleme grave de sănătate, metodele obișnuite de acasă nu vor ajuta la rezolvarea acestora. Trebuie să treceți la o examinare cuprinzătoare, să identificați cauzele tulburărilor și să dezvoltați un plan individual de tratament la domiciliu.
Cu toate acestea, dacă doriți doar să creșteți sau să îmbunătățiți funcția erectilă, ar trebui să vă concentrați pe restabilirea potenței acasă. Există o varietate de metode pentru aceasta.
Metode de influențare a potenței
Toate metodele existente de creștere a potenței la domiciliu pot fi împărțite în mai multe categorii.
- Efect medical asupra potenței. Cu ajutorul unor medicamente speciale puteți restabili puterea masculină. Acest produs funcționează eficient, dar are propriile sale caracteristici;
- Medicina traditionala. Există o varietate de moduri de a vindeca disfuncția sexuală folosind remedii populare. Aceasta este o soluție foarte populară pentru creșterea potenței acasă;
- Exercițiu pentru potenta acasa. Cum să crești rapid potența sau să prelungești actul sexual? Există mai multe exerciții simple pentru aceasta. Chiar si fara a lua medicamente, imbunatatirea se poate realiza prin exercitii simple de 10-20 de minute zilnic;
- Nutriție pentru creșterea potenței. Există o varietate de produse care restabilesc, îmbunătățesc și îmbunătățesc funcția sexuală a bărbaților. Prin urmare, pentru a crește potența acasă, ar trebui să acordați atenție dietei.
Acum vom vorbi mai detaliat despre cum să creștem potența acasă folosind anumite metode.
Medicamente
În general, bărbații nu doresc să se supună unor proceduri complexe sau tratamente pe termen lung dacă potența lor este în pericol. Prin urmare, în opinia lor, modalitatea optimă de ieșire din situație ar fi să luați medicamente.
Este important să înțelegem că există potențiale sexuale dovedite care măresc de fapt nivelul de testosteron, cresc libidoul și stimulează fluxul normal de sânge către penis. Dar există produse de pseudopotență care sunt suplimente biologice obișnuite. Este dificil de spus cum pot fi tratate problemele de erecție cu astfel de remedii.
Prin urmare, dacă decideți să utilizați produse farmaceutice pentru a restabili potența masculină acasă, alegeți-le pe cele care sunt testate și de încredere.
Nu este recomandat să luați medicamente destinate creșterii potenței fără o consultare prealabilă. Faptul este că diferite medicamente funcționează în moduri speciale și afectează anumite zone cu probleme, care pot afecta erecția. Prin urmare, este important să cunoaștem cauza unei disfuncții pentru a alege remediul potrivit pentru aceasta.
Tratamentul la domiciliu cu astfel de medicamente nu este eficient. Acestea servesc la stimularea potenței și au un efect temporar. Cel mai bun mod de a restabili funcția erectilă este să faci sex regulat. Pentru a face acest lucru, puteți lua medicamente în primele faze, dar încetați treptat să le luați până când încetează complet.
Exercițiu
Pentru a crește potența, mulți bărbați li se recomandă să facă exerciții regulate. În plus, cele mai simple exerciții pentru creșterea funcției erectile se pot face acasă.
Puteți viziona videoclipuri vizuale despre cum să creșteți puterea masculină prin exerciții fizice regulate acasă. Practica a arătat că mai multe mișcări de bază produc rezultate bune.
- Merge pe loc. Nu este nimic dificil să mergi pe loc acasă. Dar in acelasi timp primesti tratamente si beneficii pentru intreg organismul. Pentru a crește funcția erectilă, încercați să ridicați genunchii cât mai sus posibil. 10-15 minute de mers pe zi va ajuta la restabilirea potenței;
- Mișcări pelvine. Trebuie să vă întindeți pe podea, să vă îndoiți genunchii și să vă apăsați picioarele pe podea. În această poziție, ridicați și coborâți pelvisul. 5-10 minute sunt suficiente;
- Stai pe podea sau chiar pe scaun. Începeți să vă strângeți fesele, creând efectul de a ține un obiect între fese. Fiecare tensiune ar trebui să dureze cel puțin 5 secunde;
- Bicicletă acasă. Un exercițiu foarte popular și simplu care vă permite să vă antrenați mușchii abdominali. În același timp, o astfel de educație fizică are un efect pozitiv asupra forței masculine. Literal, 2-3 minute de ciclism pe zi sunt suficiente dacă efectuați în mod constant astfel de proceduri.
Esența exercițiului fizic la domiciliu este de a elimina stagnarea sângelui care se formează în glanda prostatică. Acest lucru are un efect dăunător asupra erecției și vă împiedică să vă simțiți pe deplin pregătiți pentru sex.
Medicina traditionala
Dacă aveți probleme de potență, cum puteți îmbunătăți funcția erectilă a unui bărbat acasă? Există multe rețete populare pentru asta.
Cele mai eficiente și dovedite produse implică utilizarea următoarelor componente de origine vegetală:
- coriandru uscat;
- patrunjel uscat;
- Dubrovnik;
- Planta Catuaba (afrodisiac pe bază de plante de mare eficiență);
- păducel;
- iarba de lamaie;
- rădăcină de ghimbir;
- Suc de aloe
Esența rețetelor de medicină tradițională este de a pregăti acasă decocturi pe baza acestor ierburi pentru a crește eficacitatea. Consumul regulat de astfel de băuturi nu numai că întărește puterea masculină, dar o și restabilește. Mulți au remarcat că, după utilizarea unor astfel de mijloace, erecția a fost mai puternică decât oricând în viața lor.
Acest lucru nu este surprinzător, deoarece cele mai multe cunoștințe ale medicinei tradiționale sunt acum utilizate în producția de medicamente concepute pentru a restabili funcția sexuală masculină, a crește libidoul și nivelul de testosteron.
În plus, majoritatea rețetelor populare sunt accesibile și sigure, spre deosebire de medicamente. Cu toate acestea, înainte de a le utiliza, trebuie să consultați un medic. Nu uitați de riscurile reacțiilor alergice, intoleranțelor individuale și efectelor secundare.
Mâncare
Medicii recomandă începerea tratamentului pentru impotență și disfuncție erectilă cu o revizuire a dietei dumneavoastră. Viața sexuală și amploarea ei depind direct de ceea ce mănâncă o persoană.
Renunțând la mâncarea nedorită, puteți evita bolile, complicațiile și tulburările care pot duce la sex lent sau la lipsa sexului. În plus, există o serie de alimente care stimulează producția de testosteron, cresc libidoul, normalizează dorința sexuală și fac erecțiile ferme și încrezătoare.
Prin urmare, primul răspuns la întrebarea cum să restabiliți potența acasă va fi o schimbare a dietei. Cum să crești potența doar prin alimentație inteligentă? Acordați o atenție deosebită unor produse care sunt utile din punct de vedere al potenței. Ar trebui să utilizați mai des:
- patrunjel;
- Fructe de mare;
- tot felul de nuci;
- Țelină;
- fructe uscate (în special smochine și curmale);
- ouă;
- banane;
- Curmal japonez;
- carne de vită și ficatul acestuia;
- Iepure;
- Ulei de pește
Cu toate acestea, soia și fasolea suprimă doar activitatea testosteronului și, prin urmare, contrar credinței populare, ar trebui excluse din dietă atunci când restabiliți potența acasă.
Creșterea și întărirea potenței este o problemă importantă pentru fiecare bărbat. În același timp, există o serie de metode care pot fi utilizate cu ușurință acasă. Cu toate acestea, dacă disfuncția erectilă are cauze mai grave, tratamentul la domiciliu nu merită. Consultați-vă medicul.