Desigur, dieta influențează și funcția sistemului urogenital masculin. Experții subliniază că există o serie de produse pentru creșterea potenței, iar efectul unora dintre ele poate fi comparat ca putere și viteză cu stimulentele farmaceutice ale erecției. Să aflăm ce alimente cresc în mod specific puterea masculină.
Ce alimente măresc potența?
Produsele care îmbunătățesc potența și funcționează rapid sunt numite afrodisiace. De regulă, ele conțin cele mai importante vitamine, aminoacizi și microelemente pentru sănătatea bărbaților:
- vitaminele B, care sunt implicate în procesele metabolice și afectează formarea spermatozoizilor;
- Antioxidanți – Vitaminele A și E, care ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor;
- Vitamina C, care întărește sistemul imunitar, promovează întinerirea și regenerarea țesuturilor;
- Calciu, fosfor, potasiu, seleniu, magneziu, mangan, siliciu, sulf și alte oligoelemente.
Produsele pentru creșterea potenței nu numai că au un efect puternic asupra potenței masculine, ci și asupra întregului corp. Experții evidențiază următoarele proprietăți ale afrodisiacelor:
- Accelerarea proceselor metabolice și eliminarea toxinelor;
- îmbunătățirea digestiei;
- normalizarea stării psiho-emoționale;
- Intarirea sistemului imunitar, cresterea vitalitatii si rezistentei;
- initiaza procesele de regenerare si intinerire;
- Îmbunătățirea circulației sângelui și a permeabilității vasculare;
- Creșterea fluxului de sânge către penis.
Chiar și cele mai bune medicamente cu potență nu vor avea un efect vizibil dacă un bărbat fumează în mod constant, bea alcool, este supraponderal, nu urmează recomandările specialiștilor pentru tratamentul bolilor existente, este în mod regulat nervos și duce un stil de viață sedentar.
Produse apicole
Printre produsele care îmbunătățesc potența masculină, propolisul este considerat unul dintre cele mai populare. Acesta este un adevărat depozit de substanțe utile. Vindecătorii tradiționali susțin că o bucată mică de propolis, dizolvată în gură o dată sau de două ori pe zi, nu funcționează mai rău decât medicamentele cunoscute. Propolisul este folosit și sub formă de tincturi de alcool și apă.
Mierea este un alt produs apicol care are un efect pozitiv asupra potenței. Întărește sistemul imunitar și îl saturează cu substanțe utile care se absorb ușor. Puteți adăuga miere în ceai, puteți face amestecuri din ea cu nuci și fructe uscate sau o puteți mânca separat.
Acest produs de îmbunătățire a bărbaților nu trebuie încălzit peste 40-45°C, deoarece temperatura ridicată face ca în el să se formeze substanțe nocive și să fie distruse altele utile. Unii vindecători recomandă și bărbaților să mănânce lăptișor de matcă și pâine de albine.
Produsele apicole pot provoca reacții alergice. Prin urmare, nu le puteți mânca în cantități mari. În timpul utilizării, ar trebui să vă monitorizați starea și să excludeți mierea și propolisul din alimentație la primele simptome deranjante.
fructe de mare
Stridiile, creveții, racii, peștele de mare și marin, algele marine, precum și alte fructe de mare sunt un alt grup de alimente care măresc potența la bărbați. Acest lucru se datorează conținutului lor ridicat de vitamine B, PP, A, E, C și microelemente, în care predomină zincul și seleniul, care sunt necesare pentru o erecție stabilă și un libido bun la orice vârstă. În plus, fructele de mare conțin mulți aminoacizi care stimulează producția de testosteron.
Pentru un efect maxim, se recomandă consumarea acestor alimente crude sau uscate, deoarece o parte semnificativă din substanțele benefice se pierde în timpul tratamentului termic.
Ciocolata, fructe uscate si nuci
Se pare că ciocolata, fructele uscate și nucile sunt doar delicii. Dar sunt și produse pentru creșterea rapidă a potenței. Ciocolata calmeaza, favorizeaza productia de testosteron si serotonina (hormonul bucuriei), reduce stresul, activeaza activitatea mentala, creste rezistenta si performanta, mareste senzatiile in timpul sexului si face actul sexual mai bun si mai durabil.
Fructele uscate accelerează metabolismul, stimulează erecțiile, cresc motilitatea spermatozoizilor și îmbunătățesc bunăstarea unui bărbat. Nucile sunt o sursă de proteine, aminoacizi, vitamine și minerale, uleiuri esențiale, fibre și o cantitate mare de arginină. Această substanță contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui, la erecții mai stabile și mai pline și la creșterea libidoului.
Ciocolata, nucile și fructele uscate pot fi pur și simplu aruncate în geantă și folosite ca o gustare sănătoasă. Dar aceste produse de îmbunătățire a potenței sunt foarte bogate în calorii. Prin urmare, le puteți mânca doar în cantități mici. De exemplu, este suficient să mănânci 3-4 nuci sau 5-10 fistic, 2-3 curmale sau aceeași cantitate de smochine deodată.
Legume proaspete, fructe, fructe de pădure, ierburi
Desigur, fructele, legumele, fructele de pădure și ierburile proaspete fac și ele parte din lista alimentelor care măresc potența la bărbați. Conțin multe vitamine și minerale, aminoacizi și fibre. Legumele și rădăcinile deosebit de utile includ sfecla, dovlecelul, țelina, conopida și varza chinezească, broccoli, morcovi, roșii și sfeclă.
Substanțele conținute în aceste produse stimulează o erecție bună, se saturează cu microelemente importante, ajută la îmbunătățirea calității și rezistenței spermei la bărbați, întăresc sistemul imunitar și accelerează procesele metabolice în țesuturi.
Fructele și fructele de pădure conțin multe zaharuri ușor digerabile care stimulează producția de spermă și activitatea mentală. Multe fructe cresc producția de hormon masculin testosteron, cresc metabolismul, cresc sensibilitatea penisului în timpul intimității și cresc libidoul.
Se recomandă includerea în dietă a alimentelor pentru potența masculină precum kiwi, ananas, caise, banane, nucă de cocos, piersici, struguri, pere, mere, curki și rodii. Cele mai benefice fructe de pădure pentru forța și libidoul masculin sunt căpșunile, coacăzele, zmeura, afinele și afinele.
Ierburile proaspete sunt un adaos excelent pentru orice fel de mâncare, deoarece fac gustul mai intens și mâncarea să pară mai apetisantă. Dar este și un afrodisiac puternic care te ajută să devii mai puternic și mai rezistent, dă forță și pozitivitate, îl saturează cu substanțe utile, stimulează digestia și funcționarea altor organe.
Cele mai utile pentru potenta sunt patrunjelul, telina, coriandru si mararul. Dar și aici trebuie să cunoașteți moderația și să nu mâncați prea multe verdețuri. Deci, o cantitate mare de coriandru face exact invers, iar mult pătrunjel scade tensiunea arterială și înrăutățește funcționarea sistemului urogenital și digestiv.
Important! Produsele pentru creșterea potenței trebuie selectate numai în funcție de sezon. De exemplu, roșiile au efectul pozitiv dorit vara și toamna, dar iarna sunt alimente complet diferite, deoarece conțin mulți aditivi sintetici și compuși nocivi. Desigur, unele fructe, legume și ierburi pot fi conservate sau uscate, dar un astfel de produs conține mai puțini nutrienți decât proaspete.
Alte produse
Există și alte produse care cresc potența la bărbați. Lista afrodisiacelor puternice include:
- Kumis - laptele de iapă - a fost de mult considerat un produs care crește aproape instantaneu potența la bărbați. Acest produs conține mulți acizi grași, vitamine și minerale. Dar nu este potrivit pentru toată lumea. Se recomandă să-l bea doar bărbaților care sunt obișnuiți să includă kumiss în dieta lor.
- Carne slabă. În antichitate era principala sursă de forță masculină. Carnea conține mulți aminoacizi, vitamine și minerale, precum și proteine. Pentru potență, este mai bine să includeți în dieta dvs. curcan, iepure, pui domestic, vițel și vită. Consumul excesiv de carne are un efect negativ asupra funcționării sistemului cardiovascular și a sistemului musculo-scheletic.
- Ceapa si Usturoiul. Aceste produse întăresc sistemul imunitar, cresc fluxul de sânge către organele genitale, măresc producția de testosteron și ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor. Ceapa și usturoiul sunt agenți bactericide puternici care conțin seleniu, care este necesar pentru o erecție bună și dorința de sex.
- ouă. Ouăle de pui și de prepeliță sunt un depozit de vitamine și microelemente. Consumul lor regulat ajută la normalizarea producției de testosteron, la îmbunătățirea circulației sângelui și la creșterea libidoului. Consumul excesiv de ouă (mai mult de 1 pe zi) crește riscul de a dezvolta ateroscleroză. Prin urmare, trebuie să aveți grijă cu acest produs pentru a-i crește eficacitatea.
- semințe. Semințele de dovleac sunt deosebit de utile pentru potență, deoarece sunt bogate în zinc și au efecte antiparazitare, regeneratoare și antiinflamatorii. Când sunt luate în mod regulat în cantități mici, nivelul hormonilor unui bărbat se îmbunătățește, devin posibile actul sexual pe termen lung și fertilitatea crește.
Ce ar trebui să evitați
De asemenea, merită să enumerați ce produse sunt dăunătoare potenței și sănătății masculine. Cel mai bine este să le evitați cu totul sau să le reduceți la minimum proporția în dietă. Experții sfătuiesc să nu mănânce:
- produse afumate, inclusiv pește și cârnați afumati;
- toți cârnații datorită abundenței de conservanți, agenți de îngroșare și alte substanțe sintetice;
- alcool, apă carbogazoasă dulce, sucuri din magazin, băuturi energizante;
- cafea și ceai în cantități mari;
- pâine cu drojdie albă, produse de patiserie și produse de patiserie;
- Fast-food și toate produsele instant, gustări;
- soia și laptele integral în cantități mari, deoarece conțin fitoestrogeni care suprimă producția de testosteron;
- Maioneză, ketchup și alte sosuri, inclusiv arome și conservanți.
Produsele care sporesc potența au un efect pozitiv asupra corpului masculin doar dacă sunt de înaltă calitate și proaspete. De exemplu, un producător fără scrupule poate folosi antibiotice și hormoni pentru a accelera creșterea găinilor sau a cărnii de vită, ceea ce are un efect pozitiv asupra sănătății. Acest lucru are un efect negativ atât asupra calității cărnii, cât și asupra sănătății celui care o mănâncă.
Diplomă
Acum știți ce produse naturale cresc potența și care contribuie la deteriorarea acesteia. Luați în considerare acest lucru atunci când vă alegeți dieta zilnică. Mananca numai alimente proaspete si gateste maxim doua zile. Rețineți că nu toate produsele sunt compatibile între ele.
De exemplu, nutriționiștii sfătuiesc să nu consumați pește și carne în același timp. Și asigurați-vă că abordați problema creșterii potenței în mod cuprinzător: schimbați-vă stilul de viață către un stil de viață mai activ și sănătos.